1-2 óra – víz, tea, kávé, kakaó, húsleves, tej, lágytojás, rizs, főtt folyami hal. 2-3 óra – keményre főtt tojás, rántotta, főtt tengeri hal, főtt […]

1.Víz citrommal és gyömbérrel Adjuk egy pohár meleg vízhez egy fél citrom levét és 2-3 szelet gyömbért. Ez az ital segít javítani az anyagcserét és […]

A mogyoróvaj számos tápanyagot tartalmaz, például egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat, vitaminokat (különösen E-vitamint), ásványi anyagokat (vas, magnézium, kalcium, foszfor) és antioxidánsokat. Ezért a mogyoróvaj […]